Tảo lục chlorella có an toàn cho phụ nữ mang thai không? | WellWay
tao-luc-chlorella

Tảo lục chlorella có an toàn cho phụ nữ mang thai không?

Khi mang bầu các mẹ thường rất lo lắng về việc thực phẩm bổ sung nào an toàn cho phụ nữ mang thai và có thể tiếp tục dùng những chất bổ sung đang sử dụng không. Thậm chí ngay cả nếu bạn không dùng thực phẩm bổ sung thì khi mang thai bạn cũng muốn tìm hiểu thêm xem loại thực phẩm bổ sung nào tốt nhất cho bạn và thai nhi trong 9 tháng tới. Tảo lục chlorella là một loại tảo nước ngọt đơn bào, màu xanh lục, tương tự như tảo xoắn. Chúng được ưa chuộng bởi hàm lượng cao vitamin và khoáng chất, cũng như các đặc tính giải độc và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì thế tảo chlorella là một loại siêu thực phẩm mà rất nhiều người lựa chọn để bổ sung hàng ngày. WellWay cũng nhận được rất nhiều câu hỏi từ khách hàng về việc phụ nữ mang thai có thể dùng tảo lục chlorella không? 

tao-luc-chlorella

Trong bài viết dưới đây WellWay sẽ giúp bạn và các khách hàng của mình trả lời câu hỏi này thông qua các thông tin nghiên cứu tổng hợp về Chlorella và sự an toàn của loại tảo này đối với các bà bầu và thai nhi.

Những lợi ích đã được chứng minh của tảo lục chlorella trong thời kỳ mang thai

Chỉ 2 thìa cà phê bột chlorella chứa một lượng lớn 2.920 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A (60% DV) của loại vitamin này. Ngoài ra, chúng còn chứa 12mg sắt (70% DV) và 15mg vitamin B12 (250% DV).

Không những dồi dào dinh dưỡng mà tảo chlorella còn có thể có những lợi ích đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Tảo lục chlorella giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai và giảm sưng, phù nề ở bàn tay, bàn chân.

Một số trang web và công ty sản xuất khuyến khích mọi người dùng thực phẩm chức năng để “giải độc” cơ thể khỏi kim loại nặng và các chất độc khác trước khi cố gắng thụ thai. Cũng có những tuyên bố rằng chlorella có thể giúp ngăn ngừa chứng tăng huyết áp liên quan đến thai kỳ.

Katie Wells, người sáng lập blog Wellness Mama, chia sẻ rằng chlorella cũng có thể hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các lợi ích tiềm năng khác của chlorella bao gồm:

  • Điều chỉnh lượng đường trong máu
  • Giảm cholesterol
  • Chống lại các gốc tự do (đặc tính chống oxy hóa)
  • Hạ huyết áp
  • Hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường hô hấp
  • Cải thiện sức bền

Nghiên cứu nói lên điều gì?

Thực tế là trên thế giới có hơn 30 loại tảo chlorella. Hầu hết các nghiên cứu liên quan tập trung vào hai loại chính: Chlorella vulgaris và Chlorella pyrenoidosa.

Một nghiên cứu về tác dụng của Chlorella pyrenoidosa trong thai kỳ cho thấy rằng việc bổ sung tảo làm giảm đáng kể nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm thiếu máu, protein trong nước tiểu (protein niệu) và sưng tấy (phù nề).

Thêm vào đó, các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng chlorella cũng giúp bổ sung folate, vitamin B12 và sắt – tất cả đều là chìa khóa cho một thai kỳ khỏe mạnh. Để tham khảo, những phụ nữ trong nghiên cứu được cung cấp 6g tảo lục mỗi ngày từ tuần thứ 12 đến 18 của thai kỳ cho đến khi họ sinh con.

Một nghiên cứu khác trên chuột mang thai cho thấy rằng việc bổ sung bột chlorella làm giảm lượng thủy ngân truyền từ mẹ sang con qua nhau thai. Hơn nữa, những con chuột này có mức thủy ngân trong mô não thấp hơn so với những con trong nhóm đối chứng. Nghiên cứu này nói lên các đặc tính giải độc của chất bổ sung.

Sự an toàn khi sử dụng tảo lục chlorella trong thời kỳ mang thai

Hiện nay không có thông tin chắc chắn nào cho thấy rằng dùng chlorella là an toàn hay không an toàn trong thời kỳ mang thai.

Điều đó nói rằng, các nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích khi bổ sung tảo chlorella và hầu như chúng không có tác dụng phụ hoặc rủi ro lớn. 

Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi khi bắt đầu sử dụng các loại thực phẩm chức năng mới, đặc biệt nếu bạn đang mang thai.

Các dạng tảo chlorella

Nếu bạn chọn bổ sung chlorella, bạn có thể thấy chúng thường ở bốn dạng chính:

  • Viên nang
  • Viên nén 
  • Bột
  • Chiết xuất

Trong đó dạng viên nang, viên nén và bột là phổ biến nhất. Cho dù bạn chọn loại nào, bạn cũng nên hỏi bác sĩ về liều lượng hợp lý trước khi sử dụng. Bạn có thể gặp các tác dụng phụ khó chịu nếu dùng quá nhiều khi bắt đầu sử dụng.

Rủi ro khi dùng tảo lục chlorella với phụ nữ mang thai

Bạn nên trao đổi với bác sĩ sản phụ khoa trước khi có ý định sử dụng bất kỳ chất bổ sung mới nào khi mang thai. Tảo chlorella có thể an toàn nhưng cần nghiên cứu thêm trước khi được khuyến nghị sử dụng rộng rãi.

Đặc biệt, chlorella có thể gây ra một số rủi ro cho những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với iot, cũng như những người bị rối loạn tự miễn dịch.

Hơn nữa, do hàm lượng vitamin K cao, tảo chlorella cũng có thể ức chế tác dụng của các loại thuốc làm loãng máu như warfarin. Tuy nhiên, warfarin được chống chỉ định trong thời kỳ mang thai, vì vậy hầu hết những người mang thai sẽ ngừng dùng nó hoặc đổi sang liệu pháp khác khi đang mang thai.

Phản ứng phụ

Bạn có thể gặp một số tác dụng phụ trong khi sử dụng chlorella. Chúng bao gồm các vấn đề về dạ dày, đặc biệt là khó chịu ở bụng và buồn nôn.

Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể hiếm. Trong một nghiên cứu về chất bổ sung, chỉ 1 trong số 150 người tham gia gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng tảo chlorella.

Đối với phụ nữ cho con bú

Một nghiên cứu của Nhật Bản về chlorella và việc cho con bú phát hiện ra rằng chlorella giúp giảm nồng độ dioxin trong sữa mẹ tới 30%. Dioxin sản sinh ra do các chất ô nhiễm môi trường khó phân hủy và có thể rất có hại đối với sức khỏe con người.

Khi dioxin tích tụ trong cơ thể, chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như ung thư, mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch.

Hơn nữa bổ sung chlorella cũng là một cách tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai.

Về sự an toàn của tảo chlorella với phụ nữ cho con bú, các nhà sản xuất tuyên bố rằng loại tảo này an toàn và các nghiên cứu đã không đưa ra bất kỳ cảnh báo nào. Tuy nhiên, cũng tương tự như phụ nữ mang thai, để đảm bảo an toàn tuyệt đối bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng mới nào.

Nếu vẫn băn khoăn chưa biết chọn tảo chlorella ở đâu để an toàn và đảm bảo chất lượng, bạn có thể tham khảo sản phẩm tảo chlorella organic PURA từ Canada của WellWay.

Bột tảo lục Chlorella Organic

Giàu protein, sắt, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. 
Nguồn chất diệp lục mạnh nhất, có tác dụng giải độc cơ thể khỏi các kim loại nặng, chất độc và bức xạ.
Được trồng trong các trang trại hữu cơ hàng đầu để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.

TÌM HIỂU NGAY

Ngoài ra, để có một thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ có thai nên có một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ protein, rau, uống 10 cốc nước mỗi ngày và tập thể dục cường độ trung bình khoảng 30 phút hầu hết các ngày trong tuần.

Đăng ký nhận bản tin!

WellWay chia sẻ cho bạn và gia đình những bí quyết sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp ... hoàn toàn miễn phí qua email.

Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng


Liên hệ WellWay sẽ liên hệ với bạn để tư vấn và gửi thêm thông tin về sản phẩm. Bạn vui lòng điền thông tin vào form dưới đây.