facebook fixel Liệu có thể dùng nghệ để điều trị chứng trào ngược axit dạ dày không?

Liệu có thể dùng nghệ để điều trị chứng trào ngược dạ dày không?

Từ ngàn xưa, nghệ đã được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để điều trị khá nhiều bệnh và triệu chứng thường gặp của chúng ta, bao gồm cả những vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hóa. Bên cạnh những lời đồn về tác dụng của nghệ trong việc điều trị các triệu chứng của trào ngược dạ dày thì cũng có những bằng chứng khoa học thuyết phục chứng minh được lợi ích của củ nghệ.

Nghệ có những lợi ích gì đối với sức khỏe của chúng ta?

Nghệ không chỉ là một gia vị được các chị, các mẹ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của gia đình mà đây còn là nguồn cung cấp chất oxy hóa mạnh mẽ và chất kháng viêm hiệu quả. Trong các bài thuốc cổ truyền của Trung Quốc, nghệ thường được sử dụng như một nguyên liệu dùng để loại bỏ các cơn đau xương khớp và điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, chúng còn được sử dụng để cải thiện chức năng của gan và hệ tiêu hóa.

Ngày nay, nghệ còn được phát hiện có thể dùng như một liệu pháp thay thế để chữa các bệnh như chứng ợ nóng, viêm và loét dạ dày.

Thành phần chính có hoạt tính mạnh nhất của nghệ đó là curcumin. Đây được xem là hoạt chất đóng vai trò chính giúp nghệ có được những lợi ích trên đối với sức khỏe của chúng ta.

Curcumin là chất chống oxy hóa polyphenol, chúng có khả năng chống lại virus, kháng khuẩn và chống ung thư.

Lợi ích của nghệ dựa trên nghiên cứu khoa học

Theo một nghiên cứu năm 2017, trào ngược axit và bệnh trào ngược dạ dày (GERD) xảy ra do viêm và kích ứng oxy hóa. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng bệnh trào ngược dạ dày có thể được điều trị bởi các hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm.

Trong một nghiên cứu khác được thực hiện năm 2011, các nhà khoa học cho thấy hoạt tính kháng viêm có trong nghệ có khả năng ngăn chặn tình trạng viêm thực quản.

Nghệ và chiết xuất turmeric đều là nguồn chất chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Từ tất cả những điều trên, chúng ta có thể kết luận rằng nghệ có khả năng điều trị các triệu chứng liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày.

Rất nhiều nghiên cứu khác đang được thực hiện để kiểm chứng thêm về lợi ích của nghệ. Một bài báo năm 2019 đã chỉ ra một số luận điểm cho thấy nghệ còn có khả năng chống lại khối u, kháng viêm, chống oxy hóa và những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa của chúng ta.

Sử dụng nghệ để điều trị trào ngược dạ dày như thế nào đúng cách?

Thân hay rễ của nghệ có thể được dùng để sấy khô và nghiền nhỏ thành bột. Bạn có thể dùng bột để uống trực tiếp hoặc nấu nướng.

Trừ khi bạn bổ sung nghệ vào tất cả các món đồ uống hoặc đồ ăn hàng ngày, nếu không thì sẽ rất khó để bạn có thể hấp thu đủ hàm lượng nghệ cho việc điều trị trào ngược dạ dày. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung chiết xuất từ nghệ để không phải sử dụng nghệ quá nhiều mỗi ngày.

Những lưu ý khi sử dụng nghệ

Nghệ có thể làm loãng máu, do đó bạn không nên sử dụng loại gia vị này nếu đang sử dụng các loại thuốc có thể làm loãng máu hoặc bạn có kế hoạch phẫu thuật trong thời gian sắp tới.

Nghệ cũng có thể làm giảm lượng đường huyết và huyết áp, đồng thời có thể làm cho những vấn đề liên quan đến túi mật trở nên tệ hơn.

Sử dụng quá nhiều nghệ trong thời gian dài còn có thể dẫn đến chứng khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy. Do đó, bạn cần ngưng sử dụng nếu gặp phải những triệu chứng này.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cũng không nên sử dụng nghệ với số lượng nhiều để tránh những tác dụng phụ cũng như dị ứng ngoài mong muốn.

Những cách điều trị trào ngược dạ dày khác

Nếu bạn thường xuyên gặp phải chứng ợ nóng, có thể bạn sẽ cần thay đổi thói quen sống của mình đó là:

  • Chia nhỏ các bữa ăn
  • Không nằm xuống ngay sau khi ăn
  • Nằm ngủ với tư thế nghiêng
  • Ngưng hút thuốc
  • Tránh mặc đồ bó chặt vùng bụng 

Nếu bạn có cân nặng quá khổ thì cần cân nhắc đến việc hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống hợp lý, kiểm soát cân nặng nhằm hạn chế các triệu chứng của trào ngược dạ dày.

Mặc dù vẫn còn nhiều hạn chế và lưu ý khi sử dụng nghệ trong việc điều trị các triệu chứng của trào ngược dạ dày nhưng đây vẫn sẽ là liệu pháp tự nhiên đáng để thử.

Nếu bạn có ý định sử dụng nghệ để điều trị chứng bệnh trên, hãy ghi nhớ những lưu ý sau nhé:

  • Để có được kết quả tốt nhất, hãy sử dụng nghệ cùng với tiêu đen để cơ thể có thể hấp thụ được tốt hơn
  • Nghệ có thể làm loãng máu, do đó bạn không nên sử dụng cùng với các loại thuốc chống đông máu.
  • Bạn có thể gặp những vấn đề không mong đợi nếu sử dụng bằng hoặc hơn 1,500mg nghệ mỗi ngày.

Để cập nhật thêm những vấn đề cũng như bí quyết phòng tránh và điều trị bệnh trào ngược dạ dày, bạn nhớ theo dõi Blog của WellWay thường xuyên nhé!

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng