facebook fixel Top 4 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường hệ miễn dịch

Top 4 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa Cô Vy

Thực tế, không có thực phẩm bổ sung nào sẽ chữa khỏi hoàn toàn hoặc ngăn ngừa bệnh tật. Trong đại dịch cô vy, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải hiểu rằng không có thực phẩm bổ sung, chế độ ăn uống hoặc thay đổi lối sống nào tốt hơn việc cách ly xã hội, thường xuyên rửa tay, thực hành vệ sinh cá nhân để có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19.

Hệ thống miễn dịch của chúng ta bao gồm một tập hợp phức tạp các tế bào liên tục bảo vệ cơ thể chống lại các mầm bệnh xâm nhập, bao gồm virus, độc tố và vi khuẩn (1, 2).

Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Thực hiện một lối sống lành mạnh bằng cách tiêu thụ thực phẩm bổ dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục là những cách quan trọng nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung một số vitamin, khoáng chất, thảo mộc có thể cải thiện phản ứng miễn dịch và có khả năng bảo vệ chống lại bệnh tật.

Tuy nhiên, lưu ý rằng một số chất bổ sung có thể tương tác với thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn mà bạn đang dùng. Một số có thể không thích hợp cho những người có tình trạng sức khỏe nhất định. Vì vậy, những người đang dùng thuốc điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào.

Dưới đây là 4 thực phẩm bổ sung đang được ưa chuộng, sử dụng rất nhiều tại thị trường Canada và Bắc Mỹ nhờ tác dụng tuyệt vời đối với hệ miễn dịch, tim mạch và sức khỏe tổng thể.

1. Viên uống bổ sung Canxi, Magie, Kẽm và vitamin D

Viên uống tổng hợp Westcoast Naturals chứa Canxi, vitamin D, magie, kẽm tự nhiên có nhiều lợi ích, giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Calcium và Vitamin D luôn cần đủ trong suốt cuộc đời, như là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, có thể làm giảm nguy cơ loãng xương. Vitamin D hỗ trợ sự hấp thu canxi và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, kết hợp bổ sung lượng Canxi và Vitamin D đầy đủ có thể đóng một vai trò trong việc duy trì sức khỏe xương tốt nhất. Ngoài ra, Vitamin D là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe và hoạt động của hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vitamin D tăng cường tác dụng chống lại mầm bệnh của bạch cầu đơn nhân và đại thực bào – những tế bào bạch cầu là những phần quan trọng trong việc bảo vệ miễn dịch của bạn và giảm viêm, giúp thúc đẩy phản ứng miễn dịch (3).

Trong một đánh giá năm 2019 về các nghiên cứu đối chứng ngẫu nhiên ở 11.321 người, bổ sung vitamin D làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở những người thiếu vitamin này và giảm nguy cơ nhiễm trùng ở những người có mức vitamin D đầy đủ (4).

Điều này cho thấy một tác dụng bảo vệ tổng thể khi bổ sung vitamin D.

Magie đóng vai trò cho sự chuyển hóa của canxi, phốt pho, natri, kali, và một số vitamin nhóm B. Magie có tác dụng giúp cho hệ xương, răng khỏe mạnh và ngăn không cho canxi tích tụ thành chất vôi gây sỏi thận, sỏi mật, gai cột sống.

Kẽm có tác dụng giúp cơ thể kháng khuẩn, ngăn chặn sự oxy tế bào, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật, bao gồm cả viêm phổi

Hơn nữa, sự kết hợp giữa kẽm và vitamin D có tác dụng hỗ trợ tăng cường khả năng năng nhận thức. Ngoài ra sản phẩm còn giúp chuyển hóa carbohydrate, chất béo, protein và cải thiện mật độ khối xương tổng thể, giảm nguy cơ loãng xương.

Cách sử dụng sản phẩm

Sản phẩm chỉ dành cho người 19 tuổi trở lên. 

Lưu ý: Khi bổ sung kẽm có thể gây ra sự thiếu hụt đồng hoặc một số người có thể bị tiêu chảy nhẹ.

Liều lượng khuyến nghị: Bạn có thể uống 1 viên 1 hoặc 2 lần mỗi ngày sau khi ăn.

2. Viên uống keo ong

vien uong keo ong

Keo ong là một chất giống như nhựa do ong mật sản xuất, có tác dụng tăng cường miễn dịch nhờ đặc tính kháng virus (5).

Tinh khiết và tự nhiên, viên uống keo ong Westcoast Naturals là một giải pháp tuyệt vời giúp chống lại nhiễm trùng. Nhiễm trùng miệng thường gây ra vết loét lạnh, viêm họng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Keo ong là một hỗn hợp của nhựa cây được trộn lẫn với dịch ong. Khi các loài cây ra hoa, chúng sẽ tiết ra nhựa bao bọc bên ngoài các nụ hoa để bảo vệ nụ hoa khỏi các loại vi khuẩn, nấm, mốc,… Các chú ong mật khi đi hút mật, thụ phấn cho hoa sẽ thu thập thêm những phần nhựa cây đó trộn lẫn với dịch ong của mình, tạo thành một hỗn hợp mới gọi là keo ong mang về trám và các vết nứt, khe kẽ trong tổ cũng như để sát trùng tổ và bảo vệ những con non của mình khỏi tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus.

Sản phẩm được sản xuất từ keo ong British Columbia 100% nguyên chất để tạo nên một sản phẩm chất lượng cao, tinh khiết. Chúng tôi không sử dụng kháng sinh trên các đàn ong nên sản phẩm không có dư lượng kháng sinh.

Ngoài ra, keo ong còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: sắt, đồng, kẽm, magie, acid amin, vitamin A, các loại vitamin B, vitamin C, vitamin E, khoáng chất giúp bổ sung dưỡng chất có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Cách sử dụng sản phẩm

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Liều lượng khuyến nghị: Bạn nên sử dụng 1 viên nang keo ong mỗi ngày.

3. Viên uống Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 (CoQ10) được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể, là thành phần rất quan trọng để sản xuất năng lượng trong ty thể của tế bào. CoQ10 là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại rất nhiều lợi ích cho tất cả các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng là một yếu tố chính giúp duy trì khả năng trao đổi chất và sức khỏe tim mạch.

Coenzyme Q10 là một chất giống như vitamin có trong khắp cơ thể, nhưng đặc biệt có nhiều ở tim, gan, thận và tuyến tụy. Một lượng nhỏ CoQ10 được tìm thấy trong thịt và hải sản. Ngoài ra, chúng cũng có thể được tạo ra trong phòng thí nghiệm.

Coenzyme Q10 là một chất quan trọng cần thiết cho nhiều quá trình chuyển hóa và phản ứng hóa học khác nhau trong cơ thể đồng thời giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào. Không những thế, chúng còn có hoạt tính chống oxy hóa. Những người mắc một số bệnh như suy tim, huyết áp cao, bệnh nướu răng, bệnh Parkinson, nhiễm trùng máu, một số bệnh về cơ bắp và nhiễm HIV, có thể có mức độ CoQ10 thấp hơn bình thường.

Hơn nữa, đây cũng là một sản phẩm lý tưởng cho các vận động viên để hỗ trợ sản xuất năng lượng. Vì Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa tan trong chất béo, vì vậy bạn nên sử dụng cùng với thức ăn để cơ thể có thể hấp thụ tối đa.

Cách sử dụng sản phẩm

Khuyến nghị sử dụng như một chất bổ sung giúp bảo vệ tim mạch.

Nếu bạn đang mang thai, cho con bú tuyệt đối không sử dụng sản phẩm mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Liều lượng khuyến nghị: Bạn có thể uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn.

4. Viên uống NAC

thuc pham bo sung NAC

N-acetylcysteine (NAC), dạng bổ sung của cysteine, là một axit amin giúp cơ thể tạo ra và sử dụng các chất chống oxy hóa bảo vệ và giúp detox thanh lọc cơ thể hiệu quả.

NAC xử lý ngộ độc acetaminophen bằng cách kết hợp các dạng độc hại của acetaminophen được hình thành trong gan, giúp detox gan một cách hiệu quả và cải thiện chức năng gan. N-acetyl cysteine cũng là chất chống oxy hoá, vì vậy NAC có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư.

Bên cạnh đó, NAC còn thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách vận chuyển các chất dinh dưỡng tới hệ bạch cầu lympho, đại thực bào và bảo vệ màng tế bào.

Một số người sử dụng NAC ​​để điều trị viêm phế quản mạn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), sốt cao, xơ phổi, ung thư cổ tử cung và ung thư phổi. N-acetyl cysteine cũng được sử dụng để điều trị một số dạng động kinh, nhiễm trùng tai, các biến chứng của chạy thận, hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS), rối loạn tự miễn dịch gọi là hội chứng Sjogren, ngăn ngừa các biến chứng chấn thương thể thao, xạ trị, tăng khả năng miễn nhiễm dịch cúm và H1N1 (cúm lợn).

Ngoài ra, N-acetyl cysteine ​​đôi khi được hít vào hoặc đưa qua ống nội khí quản để điều trị một số chứng bệnh phổi nhất định như viêm phổi, viêm phế quản, khí phế thũng, xơ nang và các bệnh khác.

Cách sử dụng sản phẩm

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang trong các trường hợp sau: sử dụng bất kỳ loại thuốc, thảo dược hay sản phẩm bổ sung nào khác; đang bị bệnh gan kinh niên; đang sử dụng sản phẩm chứa nitrat để chữa viêm họng hoặc có tiền sử bị viêm loét dạ dày.

Ngưng sử dụng thuốc nếu bạn thấy buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy.

Không dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc mắc phải chứng cystin.

Hạn chế sử dụng nếu bạn có khả năng mắc bệnh sỏi thận.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng sản phẩm trên 6 tháng.

Liều lượng khuyến nghị: Bạn có thể sử dụng 1 viên nang 2 lần một ngày cùng với bữa ăn có chứa protein.

Quan trọng nhất là bạn cũng nên cân bằng chế độ dinh dưỡng giữa thực phẩm hàng ngày và thực phẩm bổ sung. Dù thế nào đi nữa thì thực phẩm bổ sung không thể nào thay thế hoàn toàn bữa ăn thông thường của chúng ta được. Hãy kết hợp một cách hợp lý và thông minh nhất nhé! 

Bên cạnh đó, bạn đừng quên tuân theo các khuyến cáo của Bộ Y Tế, nâng cao ý thức, không chủ quan để cùng chung tay giúp Việt Nam đẩy lùi đại dịch nhé.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm CÁC SẢN PHẨM ĐANG ĐƯỢC KHUYẾN MẠI của WellWay để mua được những sản phẩm chất lượng cao, giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện với giá vô cùng hấp dẫn.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng