Những dấu hiệu “tố cáo” bạn bị mỡ máu cao | wellway.vn
mo-mau-cao

Những dấu hiệu “tố cáo” bạn bị mỡ máu cao

Mỡ máu cao là gì?

Mỡ máu hay cholesterol là một chất béo như sáp mà gan của chúng ta tạo ra. Chúng rất quan trọng đối với sự hình thành màng tế bào, vitamin D và một số hormone. Cholesterol không hòa tan trong nước, vì vậy nó không thể tự di chuyển trong cơ thể. Các hạt được gọi là lipoprotein giúp vận chuyển cholesterol qua máu. 

mo-mau-cao

Có hai dạng lipoprotein chính:

  • Lipoprotein mật độ thấp (LDL), còn được gọi là “cholesterol xấu”, có thể tích tụ trong động mạch và dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.
  • Lipoprotein mật độ cao (HDL), đôi khi được gọi là “cholesterol tốt”, giúp đưa cholesterol LDL trở lại gan để đào thải.

Ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều chất béo sẽ làm tăng mức cholesterol LDL trong máu của bạn. Điều này được gọi là mỡ máu cao hay cholesterol cao, còn được gọi là tăng cholesterol trong máu hoặc tăng mỡ máu.

Nếu mức cholesterol LDL quá cao hoặc mức HDL cholesterol quá thấp, chất béo sẽ tích tụ trong mạch máu của bạn. Những chất lắng đọng này sẽ khiến máu khó lưu thông qua các động mạch của bạn. Điều này có thể gây ra các vấn đề trên khắp cơ thể bạn, đặc biệt là ở tim và não, thậm chí có thể gây tử vong.

Các triệu chứng của cholesterol cao 

Mỡ máu cao thường không có bất kỳ triệu chứng nào. Trong hầu hết các trường hợp, chúng chỉ gây ra các vấn đề khẩn cấp. Ví dụ một cơn đau tim hoặc đột quỵ nguyên nhân có thể là tổn thương do cholesterol cao gây ra.

Những sự kiện này thường không xảy ra cho đến khi lượng cholesterol cao dẫn đến sự hình thành các mảng bám trong động mạch của chúng ta. Mảng bám có thể làm hẹp động mạch khiến máu có thể đi qua ít hơn. Sự hình thành các mảng bám làm thay đổi lớp niêm mạc động mạch và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

mo-mau-cao

Xét nghiệm máu là cách duy nhất để biết liệu cholesterol của bạn có quá cao hay không. Điều này có nghĩa là xem xét tổng mức cholesterol trong máu trên 240 miligam mỗi decilit (mg/dL). Yêu cầu bác sĩ cho bạn xét nghiệm cholesterol sau khi bạn 20 tuổi. Sau đó, hãy kiểm tra lại cholesterol của bạn sau mỗi 4 đến 6 năm.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn kiểm tra cholesterol thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao. Hoặc nếu bạn chứng minh các yếu tố rủi ro sau:

  • Bị cao huyết áp
  • Thừa cân
  • Hút thuốc

Điều kiện di truyền

Có một tình trạng di truyền qua các gen gây ra cholesterol cao được gọi là mỡ máu cao di truyền. Những người bị tình trạng này có mức cholesterol từ 300 mg/dL trở lên. Họ có thể bị xanthoma, nó xuất hiện như một mảng màu vàng trên da hoặc một khối u bên dưới da.

Bệnh động mạch vành (tim)

Các triệu chứng của bệnh tim có thể khác nhau đối với nam giới và phụ nữ. Tuy nhiên, bệnh tim vẫn là nguyên nhân số một gây tử vong ở cả hai giới tại Hoa Kỳ. Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Đau thắt ngực, đau ngực
  • Buồn nôn
  • Mệt mỏi
  • Hụt hơi
  • Đau ở cổ, hàm, bụng trên hoặc lưng
  • Tê hoặc lạnh ở tứ chi 

Đột quỵ

Sự tích tụ của mảng bám do cholesterol cao có thể khiến bạn có nguy cơ nghiêm trọng bị giảm hoặc cắt nguồn cung cấp máu cho một phần quan trọng của não dẫn đến đột quỵ.

Đột quỵ là một vấn đề y tế khẩn cấp. Điều quan trọng là chúng ta cần phải hành động nhanh chóng và tìm kiếm sự điều trị y tế nếu bất kỳ ai bạn biết gặp phải các triệu chứng của đột quỵ. Các triệu chứng này bao gồm:

  • Mất thăng bằng 
  • Đột ngột chóng mặt
  • Bất đối xứng trên khuôn mặt (mí mắt sụp xuống và miệng lệch sang một bên)
  • Không có khả năng di chuyển, đặc biệt chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể
  • Tê ở mặt, cánh tay hoặc chân, đặc biệt là ở một bên của cơ thể
  • Nhìn mờ, nhìn đen hoặc nhìn đôi
  • Đau đầu dữ dội đột ngột

Đau tim

Các động mạch cung cấp máu cho tim có thể từ từ thu hẹp do sự tích tụ của các mảng bám. Quá trình này, được gọi là xơ vữa động mạch, diễn ra chậm theo thời gian và không có triệu chứng. Sau đó một phần của mảng bám có thể bị vỡ ra. Khi điều này xảy ra, một cục máu đông hình thành xung quanh mảng bám. Nó lấy đi oxy, chất dinh dưỡng và ngăn chặn lưu lượng máu đến cơ tim.

Sự thiếu hụt này được gọi là thiếu máu cục bộ. Khi tim bị tổn thương hoặc một phần của tim bắt đầu chết do thiếu oxy, gây ra cơn đau tim. Thuật ngữ y học cho cơn đau tim là nhồi máu cơ tim.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cứ khoảng 34 giây lại có một người ở Hoa Kỳ lên cơn đau tim.

Các dấu hiệu của cơn đau tim bao gồm:

  • Thắt chặt, ép chặt, đầy, đau hoặc nhức ở ngực hoặc cánh tay
  • Khó thở
  • Lo lắng hoặc cảm giác nghẹt thở
  • Chóng mặt
  • Buồn nôn, khó tiêu hoặc ợ chua
  • Mệt mỏi kiệt sức

Đau tim là một tình trạng y tế khẩn cấp. Tổn thương tim có thể không thể phục hồi hoặc thậm chí gây tử vong nếu người bệnh không được điều trị trong vài giờ đầu tiên sau cơn đau tim. Điều quan trọng là chúng ta phải hành động nhanh chóng và tìm kiếm sự điều trị y tế khẩn cấp nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết gặp phải các triệu chứng của cơn đau tim.

Bệnh động mạch ngoại vi

Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) có thể xảy ra khi mảng bám tích tụ trong thành động mạch. Điều này sẽ làm tắc nghẽn dòng chảy của máu trong các động mạch cung cấp máu cho thận, cánh tay, dạ dày, chân và bàn chân.

Các triệu chứng sớm của PAD có thể bao gồm:

  • Chuột rút
  • Đau nhức
  • Mệt mỏi
  • Khó chịu ở chân và bàn chân
  • Đau ở chân khi hoạt động hoặc tập thể dục, được gọi là đau chân không liên tục

Khi PAD tiến triển, các triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn và thậm chí xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi. Các triệu chứng sau đó có thể xảy ra do lưu lượng máu giảm bao gồm:

  • Vết loét ở chân và bàn chân không lành hoặc rất chậm lành
  • Đau chân không biến mất khi nghỉ ngơi
  • Ngón chân, bàn chân bị hoại tử
  • Một chân hoặc cả hai chân lạnh hơn so với tay
  • Đau, chuột rút chân ngay cả khi nghỉ ngơi
  • Ngón chân chuyển sang màu xanh lam

Những người bị PAD có nguy cơ cao bị đau tim, đột quỵ hoặc cắt cụt chi.

Chẩn đoán

Mỡ máu cao rất dễ chẩn đoán bằng xét nghiệm máu được gọi là bảng lipid. Bác sĩ sẽ lấy một mẫu máu và gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ít nhất 12 giờ trước khi làm xét nghiệm.

Bảng lipid đo tổng lượng cholesterol, HDL cholesterol, LDL cholesterol và triglyceride. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết đây là những mức khỏe mạnh:

Cholesterol LDL: dưới 100 mg/dL

Cholesterol HDL: 60 mg/dL hoặc cao hơn

triglycerides: dưới 150 mg/dL

Tổng lượng cholesterol của bạn thường được coi là “cao ở mức giới hạn” nếu nó nằm trong khoảng từ 200 đến 239 mg/dL. Nó được coi là “cao” nếu trên 240 mg/dL.

Cholesterol LDL của bạn thường được coi là “cao ở mức giới hạn” nếu nó nằm trong khoảng từ 130 đến 159 mg/dL. Nó được coi là “cao” nếu trên 160 mg/dL.

Cholesterol HDL của bạn thường được coi là “kém” nếu dưới 40 mg/dL.

Làm thế nào để theo dõi mức mỡ máu

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên kiểm tra mức cholesterol của bạn từ 4 đến 6 năm một lần nếu bạn là người lớn khỏe mạnh trên 20 tuổi. Bạn có thể cần phải kiểm tra mỡ máu thường xuyên hơn nếu bạn có nguy cơ bị cholesterol cao.

Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra cholesterol hơn nếu bạn có tiền sử gia đình có vấn đề về mỡ máu hoặc đau tim khi còn trẻ, đặc biệt nếu chúng ảnh hưởng đến cha mẹ hoặc ông bà của bạn.

Vì cholesterol cao không gây ra các triệu chứng trong giai đoạn đầu, điều quan trọng là bạn phải lựa chọn lối sống lành mạnh. Thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì thói quen tập thể dục và thường xuyên theo dõi mức cholesterol của bạn bằng cách kiểm tra với bác sĩ.

Đăng ký nhận bản tin!

WellWay chia sẻ cho bạn và gia đình những bí quyết sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp ... hoàn toàn miễn phí qua email.

Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng


Liên hệ WellWay sẽ liên hệ với bạn để tư vấn và gửi thêm thông tin về sản phẩm. Bạn vui lòng điền thông tin vào form dưới đây.