Những dấu hiệu mang thai sớm và chính xác nhất | wellway.vn
dau hieu mang thai

Những dấu hiệu mang thai sớm và chính xác nhất

Mặc dù các xét nghiệm và siêu âm là cách duy nhất để xác định chính xác xem bạn có mang thai hay không nhưng có những dấu hiệu và triệu chứng khác mà bạn có thể nhận ra mình có mang thai hay không. Các dấu hiệu mang thai sớm nhất có thể là chậm kinh, ốm nghén, nhạy cảm với mùi và mệt mỏi.

Khi nào các triệu chứng bắt đầu

Tuần đầu tiên bạn mang thai sẽ dựa trên ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn được coi là tuần đầu tiên của thai kỳ, ngay cả khi bạn chưa thực sự có dấu hiệu.

Ngày thụ thai được tính bằng ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Vì lý do đó, vài tuần đầu tiên bạn có thể không có triệu chứng cũng được tính vào thai kỳ 40 tuần.

Dấu hiệu và triệu chứngGiai đoạn
Chuột rút nhẹ và đốm máutuần 1 đến 4
Chậm kinh nguyệttuần 4
Mệt mỏi4 hoặc 5
Buồn nôntuần 4 đến 6
Ngứa ran hoặc đau ngựctuần 4 đến 6
Đi tiểu thường xuyêntuần 4 đến 6
Đầy hơi tuần 4 đến 6
Buồn nôntuần 5 đến 6
Tâm trạng thay đổituần 6
Thay đổi nhiệt độtuần 6
Huyết áp caotuần 8
Cực kỳ mệt mỏi và ợ nóngtuần 9
Nhịp tim nhanh hơntuần 8 đến 10
Ngực và núm vú thay đổituần 11
Mụntuần 11
Tăng cân nhiềutuần 11
Làn da thay đổituần 12

1. Chuột rút và đốm máu trong những tuần đầu mang thai

Từ tuần 1 đến tuần 4, mọi thứ vẫn diễn ra ở cấp độ tế bào vì vậy chưa có nhiều dấu hiệu để nhận biết bạn đã mang thai. Trứng được thụ tinh tạo ra phôi nang (một nhóm tế bào chứa đầy chất lỏng) sẽ phát triển thành các cơ quan và bộ phận cơ thể của bé.

Khoảng 10 đến 14 ngày (tuần 4) sau khi thụ thai, phôi nang sẽ cấy vào nội mạc tử cung, niêm mạc tử cung. Điều này có thể gây ra đốm máu, có thể bị nhầm lẫn với kinh nguyệt.

Dưới đây là một số dấu hiệu đốm máu khi mang thai:

Màu sắc: Màu của đốm máu có thể là hồng, đỏ hoặc nâu.

Đau: Đau có thể nhẹ, vừa hoặc nặng. Theo một nghiên cứu trên 4.539 phụ nữ, 28% phụ nữ thấy đốm máu, chảy máu nhẹ và đau đớn.

Các đợt chảy máu có thể kéo dài 1-3 ngày và không cần điều trị.

Chị em nên tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp có thể gây chảy máu nặng.

2. Mất kinh nguyệt

Sau khi trứng thụ tinh vào lớp nội mạc tử cung, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất gonadotropin màng đệm (hCG). Hormone này giúp cơ thể duy trì thai kỳ và báo hiệu với buồng trứng ngừng rụng trứng hàng tháng.

Bạn có thể bị mất kinh nguyệt sau khi thụ thai 4 tuần. Nếu bạn có kinh nguyệt không đều, bạn cần làm xét nghiệm để xác nhận có thai hay không.

Hầu hết các xét nghiệm tại nhà có thể phát hiện hCG ngay sau 8 ngày chậm kinh. Que thử thai sẽ có thể phát hiện nồng độ hCG trong nước tiểu của bạn và cho bạn biết mình có đang mang thai hay không.

Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có gây nguy hiểm cho thai nhi không.

3. Tăng nhiệt độ cơ thể 

Nhiệt độ cơ thể cao hơn cũng có thể là một dấu hiệu sớm của mang thai. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể của bạn cũng có thể tăng khi tập thể dục hoặc trong thời tiết nóng. Trong thời gian này, bạn sẽ cần đảm bảo uống nhiều nước hơn và tập luyện hợp lý.

4. Mệt mỏi 

Bạn có thể bị mệt mỏi bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến của việc mang thai. Khi mang thai mức progesterone của bạn sẽ tăng vọt và khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.

5. Tăng nhịp tim 

Khoảng tuần thứ 8 đến 10, tim bạn có thể bắt đầu đập nhanh hơn bình thường. Rối loạn nhịp tim là một trong những dấu hiệu mang thai sớm phổ biến. Điều này thường là do hormone.

6. Thay đổi về ngực

Thay đổi ngực có thể xảy ra giữa tuần 4 và 6. Bạn có thể thấy ngực đau và sưng do thay đổi hormone. Điều này có thể sẽ biến mất sau một vài tuần khi cơ thể bạn đã điều chỉnh các hormone.

Thay đổi núm vú và ngực cũng có thể xảy ra vào khoảng tuần 11. Hormone tiếp tục khiến ngực của bạn phát triển. Quầng vú – khu vực xung quanh núm vú có thể chuyển sang màu sẫm hơn và ngày càng to hơn.

Nếu bạn đã từng bị mụn trứng cá trước khi mang thai, bạn cũng có thể gặp lại mụn.

Lời khuyên

Bạn có thể giảm đau ngực bằng cách mua một chiếc áo ngực dành cho bà bầu. Những chiếc áo ngực bằng vải cotton sẽ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái nhất.

Ngoài ra, bạn có thể mua miếng đệm ngực vừa với áo ngực của bạn để giảm ma sát trên núm vú.

7. Thay đổi tâm trạng 

Nồng độ estrogen và progesterone của bạn sẽ cao trong thai kỳ. Sự gia tăng này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và khiến bạn nhạy cảm hơn bình thường. Thay đổi tâm trạng cũng là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến và có thể gây ra cảm giác chán nản, khó chịu, lo lắng và hưng phấn cho bạn.

8. Đi tiểu thường xuyên và không tự chủ

Khi mang thai, cơ thể bạn tăng lượng máu bơm đi khắp cơ thể. Điều này khiến thận phải xử lý nhiều chất lỏng hơn bình thường, dẫn đến nhiều chất lỏng trong bàng quang của bạn.

Hormone cũng là một nguyên nhân gây ra điều này, bạn sẽ cảm thấy muốn đi vệ sinh thường xuyên hơn khi mang thai.

Lời khuyên

Bạn nên uống thêm khoảng 300ml (hơn một cốc nước) mỗi ngày.

9. Đầy hơi và táo bón 

Tương tự như các triệu chứng của một kỳ kinh nguyệt, đầy hơi cũng có thể là một trong những dấu hiệu mang thai sớm. Điều này có thể là do sự thay đổi hormone, cũng có thể mang thai làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn. Kết quả là bạn có thể bị táo bón hay đầy hơi. Táo bón cũng có thể làm tăng cảm giác đầy bụng.

10. Ốm nghén, buồn nôn và nôn 

Buồn nôn và ốm nghén thường xảy ra vào khoảng tuần thứ 4 đến 6. Các triệu chứng ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào vào ban ngày hoặc ban đêm. Người ta không rõ chính xác những nguyên nhân gì gây ra buồn nôn và ốm nghén nhưng có thể là do hormone.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều phụ nữ bị ốm nghén nhẹ đến nặng. Những triệu chứng này có thể trở nên dữ dội hơn vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất nhưng thường sẽ giảm dần khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.

Lời khuyên

Bạn nên uống nhiều nước để giữ nước cho cơ thể.

11. Huyết áp cao và chóng mặt 

Các bà bầu có thể cảm thấy chóng mặt trong giai đoạn đầu của thai kỳ vì các mạch máu bị giãn.

Huyết áp cao do mang thai khó xác định hơn. Hầu như tất cả các trường hợp tăng huyết áp trong vòng 20 tuần đầu tiên cho thấy các vấn đề tiềm ẩn. Điều này có thể phát triển trong thời kỳ đầu mang thai nhưng cũng có thể là vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đã có từ trước đó.

Bác sĩ sẽ đo huyết áp trong lần khám thai đầu tiên của bạn để giúp bạn duy trì chỉ số huyết áp bình thường.

Lời khuyên

Bạn có thể cân nhắc chuyển sang các bài tập thân thiện với phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, bạn nên tìm hiểu cách để theo dõi huyết áp của bạn thường xuyên.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng chế độ ăn uống cá nhân giúp giảm huyết áp.

Uống đủ nước và ăn nhẹ thường xuyên và đứng lên từ từ khi đứng dậy khỏi ghế để giúp ngăn ngừa chóng mặt.

12. Nhạy cảm với mùi và thức ăn 

Nhạy cảm với mùi là triệu chứng mang thai sớm mà hầu hết mọi người đều gặp phải. Có rất ít bằng chứng khoa học về độ nhạy mùi trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, nhạy cảm với mùi có thể gây ra buồn nôn và ói mửa. Điều này cũng có thể gây ra sự chán ghét một số loại thực phẩm.

Một đánh giá đã xem xét các báo cáo từ năm 1922 đến 2014 về mối quan hệ giữa nhạy cảm với mùi và mang thai. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai có xu hướng nhạy cảm với mùi nặng hơn trong 3 tháng đầu tiên mang thai.

13. Tăng cân 

Bạn sẽ tăng nhiều vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên của bạn. Bạn có thể thấy mình tăng khoảng 0,5-2kg trong vài tháng đầu. 

Ở giai đoạn sau, tăng cân nặng khi mang thai thường trong khoảng:

  • Ngực (khoảng 0,5-1,5kg)
  • Tử cung (khoảng 1kg)
  • Nhau thai (0,75kg)
  • Nước ối (khoảng 1kg)
  • Tăng thể tích máu và chất lỏng (2,5-3,5kg)
  • Chất béo (3-4kg)

14. Chứng ợ nóng 

Hormone có thể tác động đến van giữa dạ dày và thực quản, làm axit dạ dày rò rỉ, gây ra ợ nóng.

Lời khuyên

Bạn có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn nhiều cùng một lúc.

Ngoài ra, bạn nên cố gắng ngồi thẳng trong ít nhất 1 giờ để thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn.

Bạn cần nói chuyện với bác sĩ về những gì an toàn cho bạn và em bé, nếu bạn cần sử dụng thuốc để điều trị chứng ợ nóng.

15. Nổi mụn 

Nhiều người có thể nhận thấy rằng làn da của bạn trông bóng hơn khi mang thai. Sự kết hợp của tăng thể tích máu và nồng độ hormone cao hơn sẽ đẩy nhiều máu hơn qua các mạch máu trong cơ thể. Điều này khiến các tuyến dầu hoạt động nhiều hơn. Các tuyến dầu hoạt động mạnh khiến da đỏ ửng, bóng dầu. Mặt khác, bạn cũng có thể bị mụn trứng cá.

Nhiều thay đổi trong cơ thể và các triệu chứng mang thai mà bạn gặp phải trong 3 tháng đầu sẽ bắt đầu giảm dần sau khi bạn đạt đến tam cá nguyệt thứ hai. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Dần dần bạn sẽ cảm thấy sự nhẹ nhõm và thoải mái trong thời gian thai kỳ của mình.

Trên đây là 15 dấu hiệu nhận biết có thai thường gặp nhất. Các dấu hiệu này có thể xuất hiện ít nhiều, nặng nhẹ tùy vào thể trạng từng người. Một số phụ nữ có thể có hầu hết các triệu chứng mang thai kể trên, trong khi số khác thì chỉ có một hay vài triệu chứng. Càng phát hiện có thai sớm, các mẹ càng yên tâm theo dõi và có chế độ chăm sóc cũng như dinh dưỡng cho thai kỳ phù hợp nhất.

Ngoài ra, bạn hãy đi khám thai định kỳ để cả mẹ và bé được chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

Đăng ký nhận bản tin!

WellWay chia sẻ cho bạn và gia đình những bí quyết sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp ... hoàn toàn miễn phí qua email.

Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào.