Các vấn đề sức khỏe dễ phát sinh trong dịp Tết và cách phòng tránh

Các vấn đề sức khỏe dễ phát sinh trong dịp Tết và cách phòng tránh

Mỗi dịp Tết đến Xuân về, chúng ta đều mong muốn những điều tốt đẹp nhất đến với bản thân, gia đình và bạn bè. Đây cũng là khoảng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn sau một năm làm việc vất vả nhưng đôi khi chúng ta quá “mải miết” với những cuộc vui ngày Tết mà “lơ là” trong việc chăm sóc sức khỏe. 

bao-ve-suc-khoe-tet-nguyen-dan

Chế độ ăn uống thất thường, sử dụng nhiều đồ uống có cồn, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm… là những nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị quá tải và kéo theo các vấn đề sức khỏe phát sinh.

Để đón Tết vui vẻ và khỏe mạnh, hãy tham khảo một số vấn đề sức khỏe thường gặp vào dịp Tết và cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhé!

1. Các vấn đề sức khỏe tiêu hóa

Đây là vấn đề sức khỏe rất phổ biến trong dịp Tết nguyên đán. Tình trạng ăn uống quá nhiều, vượt quá khả năng tiêu hoá của cơ thể hoặc ăn nhiều các loại thực phẩm không lành mạnh như đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn, đồ ngọt…

Chướng bụng đầy hơi 

Có lẽ đây là tình trạng nhiều người gặp phải nhất trong các bệnh tiêu hóa dịp Tết. Khi gặp phải rối chứng rối loạn tiêu hóa này chúng ta thường thấy nặng bụng, khó chịu do có sự tích khí trong đường tiêu hóa, do tiêu hóa không tốt, thức ăn ứ đọng ở dạ dày. Nguyên nhân chủ yếu là do trong những ngày Tết nguyên đán chế độ ăn uống thất thường, ăn quá nhiều các chất đạm, lạm dụng rượu, cà phê, đồ ngọt, gia vị cay nóng… 

Bạn có thể điều trị tình trạng này bằng cách dùng gừng giã nhỏ pha với nước ấm rồi uống hoặc dùng túi nóng chườm vùng bụng. Nếu tình trạng khó chịu vẫn không đỡ thì bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế về cách dùng các thuốc trị khó tiêu đầy bụng như thuốc chống đầy hơi, các loại men tiêu hóa. ..

Nếu sau khi uống thuốc mà tình trạng đầy hơi vẫn không giảm thì bạn cần đi kiểm tra sức khỏe ngay vì có thể có nguyên nhân khác gây ra tình trạng này.

Táo bón

Ngày Tết, mọi người có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt, thịt, hải sản, đồ ăn giàu đạm. Do đó, sẽ dẫn đến quá tải cho hệ tiêu hóa, gây ra chứng táo bón. Bạn có thể phòng tránh chứng táo bón bằng cách ăn nhiều hoa quả, trái cây và uống nhiều nước. Lưu ý chỉ sử dụng thuốc nhuận tràng khi các biện pháp trên không có hiệu quả, trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của nhân viên y tế.

Đặc biệt, để giải quyết các vấn đề đầy bụng, khó tiêu hay táo bón ngày Tết, WellWay mang đến giải pháp từ Canada – Viên uống giấm táo Westcoast Naturals:

giam-tao-bao-ve-suc-khoeGiấm táo hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả, giúp loại bỏ các triệu chứng đầy hơi và buồn nôn
Thúc đẩy tăng sự trao đổi, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng
Xóa tan nỗi lo đầy bụng, khó tiêu, táo bón ngày Tết
TÌM HIỂU NGAY

Tiêu chảy, nôn ói do ngộ độc thức ăn

Nguyên nhân có thể là do ăn phải thức ăn kém vệ sinh hoặc ôi thiu nhưng cũng có thể do bạn dị ứng thức ăn hoặc ăn cùng lúc những món kỵ nhau. Các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm thường là nôn ói và tiêu chảy, đôi khi người bệnh cũng có thể bị sốt. Triệu chứng tiêu chảy và nôn ói có thể nặng hoặc nhẹ tùy vào tình trạng ngộ độc. 

Lúc này, chúng ta cần bổ sung oresol để bù lại lượng nước và muối đã mất đi cho cơ thể. Bạn có thể dùng 1 gói oresol pha trong 1 lít nước sôi để nguội, uống liên tục trong ngày, tùy theo mức độ mất nước có thể sử dụng 2 – 3 gói một ngày. 

Cần chú ý pha thuốc đúng tỷ lệ, nếu quá loãng sẽ không cung cấp đủ lượng chất điện giải cần thiết, nếu quá ít nước sẽ dẫn đến tình trạng quá tải các chất điện giải, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo Viên uống detox thanh lọc cơ thể NAC từ thương hiệu hàng đầu Canada – Westcoast Naturals

Đóng một vai trò quan trọng trong quá trình giải độc trong cơ thể
Giúp ngăn ngừa tác dụng phụ của thuốc độc tố từ bên ngoài

TÌM HIỂU NGAY

2. Tăng đường huyết

Đối với những người bị bệnh tiểu đường, việc kiểm soát và duy trì đường huyết ổn định trong những ngày Tết thật sự khó khăn. Các món ăn truyền thống ngày Tết nguyên đán như bánh chưng, bánh tét, mứt, nem rán, … thường chứa hàm lượng đường cao. Việc tiêu thụ các loại thực phẩm này kèm theo giờ giấc ăn uống, sinh hoạt không điều độ có thể dẫn tới việc tăng đường máu kéo theo các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Bệnh nhân tăng đường huyết nặng có thể gặp phải các triệu chứng như khát nước, thường xuyên đi tiểu, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, khó thở, đau bụng giống như đau dạ dày, nhịp tim nhanh, trong trường hợp nặng có thể hôn mê, tử vong.

Vì vậy, người bệnh cần phải kiểm tra đường huyết ngay nếu cảm thấy có triệu chứng bất thường. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc không thể kiểm soát được đường huyết, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay.

Viên uống Quercetin & Bromelain với cơ chế tác dụng vào mục tiêu quá trình tân tạo glucose điều trị tiểu đường đem lại sự an toàn và hiệu quả cho bệnh nhân.

bao-ve-suc-khoe
Công nghệ đột phá từ Canada hỗ trợ bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường)
Kiểm soát đường huyết, phòng chống biến chứng hiệu quả
Phòng ngừa nguy cơ biến chứng tim mạch giúp nâng cao chất lượng sống và tuổi thọ cho người bệnh tiểu đường

TÌM HIỂU NGAY

3. Các vấn đề sức khỏe tim mạch

Hàng năm mỗi dịp lễ Tết số ca nhập viện cấp cứu vì bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ tăng đột biến. Đây phần lớn là hậu quả của tình trạng huyết áp cao, tăng đường huyết, tăng rối loạn chuyển hóa…

Huyết áp cao là một trong các vấn đề sức khỏe có thể kiểm soát được một phần nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt. Trong những ngày Tết, uống rượu bia, thường xuyên ăn các loại thức ăn có nhiều dầu mỡ và lượng muối cao, đặc biệt là thực phẩm chế biến sẵn, cùng với việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi… là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. Việc huyết áp tăng cao gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho hệ tim mạch, thậm chí có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Bạn cần đến bệnh viện ngay nếu như có các triệu chứng cấp tính như: đau ngực, khó thở, đau đầu dữ dội, tê hoặc yếu nửa người, liệt nửa bên mặt…

4. Bệnh đường hô hấp

Tết nguyên đán cũng là thời điểm chuyển giao mùa, nhiệt độ thấp trong khi độ ẩm lại cao, tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn phát triển và lây lan qua đường hô hấp. Các bệnh viêm đường hô hấp thường gặp như cảm cúm, viêm mũi, viêm họng và nguy hiểm hơn là chủng virus mới Covid-19. Để có thể phòng bệnh viêm đường hô hấp, bảo vệ sức khỏe, bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể, ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, bạn nên cố gắng tránh tiếp xúc với người đang có dấu hiệu mắc bệnh, cũng như tránh đến những chỗ quá đông người.

5. Ngộ độc rượu

Dịp Tết nguyên đán thật khó từ chối những ly rượu chúc tụng mừng xuân nhưng bạn đừng để việc không kiểm soát được mình dẫn đến những vấn đề sức khỏe đáng tiếc. Việc uống rượu, bia quá mức trong khoảng thời gian ngắn hoặc uống phải các loại rượu không đảm bảo chất lượng có thể dẫn tới ngộ độc rượu. Bạn cần tiết chế uống rượu và chỉ chọn mua loại rượu bia có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để tránh uống phải rượu giả, rượu có chứa cồn công nghiệp. Tuyệt đối không uống rượu khi đói vì rượu gây hạ đường trong máu, dễ dẫn tới tử vong hoặc di chứng trên não. Đặc biệt, không lái xe, làm việc sau khi uống rượu bia.

Nếu gặp phải các biểu hiện ngộ độc rượu nặng như co giật, khó thở, thở yếu, nhịp thở không đều; da, môi, móng tay tím; nôn nhiều, đau bụng, tiêu tiểu không tự chủ… cần đưa người bệnh tới cơ sở y tế ngay lập tức.

Viên uống bảo vệ gan Milk Thistle – Thải độc gan- An tâm vui Tết
Tăng cường và bảo vệ chức năng của gan
Giảm hàm lượng cholesterol & glucose trong máu
Tăng sức đề kháng, giữ màng gan ổn định, giúp bảo vệ gan khỏi tác động của các chất gây hại
TÌM HIỂU NGAY

Các sản phẩm trên không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Công dụng/hiệu quả có thể khác nhau phụ thuộc vào cơ địa/thể trạng mỗi người.

Bài viết bạn có thể quan tâm:

11 loại thực phẩm tốt cho gan bạn nên bổ sung mỗi ngày

Các triệu chứng không thể bỏ qua của bệnh gan liên quan đến rượu

 

Đăng ký nhận bản tin!

WellWay chia sẻ cho bạn và gia đình những bí quyết sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp ... hoàn toàn miễn phí qua email.

Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng


Liên hệ WellWay sẽ liên hệ với bạn để tư vấn và gửi thêm thông tin về sản phẩm. Bạn vui lòng điền thông tin vào form dưới đây.