facebook fixel 7 nguyên nhân phổ biến khiến bạn mắc bệnh viêm xương khớp

7 nguyên nhân phổ biến khiến bạn mắc bệnh viêm xương khớp

Viêm xương khớp là tình trạng đau nhức xảy ra khi các khớp suy thoái do bị mòn hoặc vỡ. Theo sự tăng dần của tuổi tác, các lớp đệm của khớp bắt đầu trở nên yếu đi và đó là nguyên nhân khiến cho xương bị cọ xát vào nhau nhiều hơn. Sự tác động và cọ xát của các đốt xương cũng dẫn đến tình trạng viêm khớp.

Sụn là lớp đệm mềm giúp cho khớp của bạn di chuyển một cách trơn tru nhất. Khi bộ phận này bắt đầu bị vỡ vụn, xương sẽ cọ xát vào nhau khi bạn di chuyển. Điều này có thể là nguyên nhân của những vấn đề sau:

  • Viêm khớp
  • Đau xương
  • Cứng khớp

Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về xương khớp không nằm trong sự kiểm soát của bạn, tuy nhiên bạn có thể thay đổi lối sống hiện tại để để làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.

Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh viêm xương khớp, cùng tìm hiểu và xem cách để phòng tránh chúng như thế nào bạn nhé!

1. Viêm xương khớp xảy ra do sự tăng dần của tuổi tác

Viêm xương khớp là vấn đề thường xảy ra với những người lớn tuổi, hầu hết những người trên 70 tuổi sẽ bắt đầu xuất hiện những triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.

Tuy nhiên, viêm xương khớp không chỉ xuất hiện ở những người lớn tuổi mà còn ở cả những người trẻ. Những người trẻ tuổi cũng có thể gặp phải những triệu chứng có thể là dấu hiệu của viêm xương khớp như:

  • Cứng khớp vào sáng sớm
  • Đau nhức xương
  • Khớp trở nên yếu hơn
  • Vận động khó khăn hơn

Người trẻ tuổi dễ bị viêm xương khớp hơn nếu bị ảnh hưởng từ những chấn thương trực tiếp từ những hoạt động thường nhật như chơi thể thao, tập luyện…

2. Viêm xương khớp do di truyền

Viêm xương khớp có xu hướng xảy ra trong cùng một gia đình, đặc biệt là khi gia đình bạn có gen xấu về khớp. Bạn sẽ có khả năng cao mắc bệnh này nếu như ông và, bố mẹ hoặc anh chị em ruột của bạn cũng mắc phải. 

Do đó, nếu gia đình và họ hàng của bạn có những biểu hiện của bệnh viêm xương khớp thì bạn cũng cần tìm hiểu chi tiết thông tin trước khi đến gặp bác sĩ nhé! Bởi việc chẩn đoán bệnh phụ thuộc rất nhiều vào tiểu sử bệnh của nhân thân cũng như việc kiểm tra chính bản thân người bệnh. Tìm hiểu về lịch sử bệnh của gia đình bệnh nhân có thể giúp bác sĩ có được cách điều trị bệnh phù hợp cho bạn, cho nên bạn đừng nên ngần ngại khi mô tả chi tiết về vấn đề này.

3. Do ảnh hưởng của giới tính

Giới tính cũng góp phần ảnh hưởng đến việc mắc phải bệnh viêm xương khớp. Về tổng quan, phụ nữ có xu hướng gặp những triệu chứng của bệnh viêm xương khớp nhiều hơn so với nam giới.

Theo đó, một nghiên cứu đã được thực hiện để kiểm chứng nhận định trên. Những người tham gia bao gồm cả phụ nữ và nam giới gần như có điều kiện sống giống nhau và chịu những yếu tố ảnh hưởng đến xương khớp giống nhau cho đến tuổi 55 (1). Kết quả cho thấy những người phụ nữ có xu hướng mắc bệnh viêm xương khớp nhiều hơn so với nam giới. 

4. Chấn thương khi tập luyện thể thao

Những chấn thương từ hoạt động thể thao có thể là nguyên nhân gây viêm xương khớp ở người lớn dù ở bất cứ độ tuổi nào. Những loại chấn thương phổ biến có thể dẫn đến tình trạng này đó là:

  • Rách sụn
  • Trật khớp
  • Chấn thương dây chằng

Những chấn thương đầu gối liên quan đến hoạt động thể thao như giãn hoặc đứt dây chằng thường là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Những điều này sẽ làm tăng nguy cơ bạn mắc bệnh viêm xương khớp về sau này (2).

5. Do ảnh hưởng của công việc

Trong một vài trường hợp, công việc hay thói quen sống của bạn rất có thể dẫn đến những vấn đề về xương khớp. Viêm xương khớp đôi khi còn được ví với căn bệnh “mòn và rách lớp đệm”. Gập gối lặp lại quá nhiều lần cũng có thể là nguyên nhân khiến các sụn bị mòn dần theo thời gian.

Những người có đặc thù công việc thường xuyên phải vận động trong nhiều giờ đồng hồ có xu hướng phát triển các bệnh đau và cứng khớp, những hoạt động này bao gồm:

  • Lao động tay chân
  • Những công việc thường xuyên phải quỳ gối
  • Những công việc cần leo trèo nhiều
  • Squat

Những loại khớp phổ biến của cơ thể chúng ta dễ bị viêm do ảnh hưởng của công việc đó là:

  • Khớp tay
  • Khớp đầu gối
  • Khớp hông

6. Do ảnh hưởng của cân nặng

Viêm xương khớp không chỉ xảy ra do liên quan đến tuổi tác, giới tính hay nghề nghiệp mà nó còn liên quan đến cân nặng của bạn. Nếu bạn đang béo phì hoặc thừa cân thì sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh hơn so với người có cân nặng hợp lý.

Trọng lượng cơ thể tăng có thể làm tăng áp lực tới các khớp trên cơ thể, chúng có thể là:

  • Khớp gối
  • Khớp hông
  • Lưng 

7. Những tổn thương gây chảy máu

Viêm xương khớp cũng có thể là nguyên nhân làm tổn thương đến các sụn. Do đó, nếu bạn thực sự quan tâm đến nguy cơ mắc phải căn bệnh này, hoặc đang bị đau xương khớp thì hãy lên kế hoạch để giảm cân ngay từ hôm nay thôi bạn nhé!

Những tổn thương gây chảy máu ở những vị trí gần khớp xương có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm xương khớp trở nên tệ hơn hoặc xuất hiện và phát triển những triệu chứng mới của bệnh.

Những người đang gặp vấn đề như máu khó đông, họai tử vô mạch – tình trạng các tế bào xương bị chết do không được cung cấp đủ máu cũng có thể gặp những triệu chứng có liên quan đến viêm xương khớp.

Thêm vào đó, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp nếu đang gặp phải những vấn đề khác về xương khớp như bệnh gút hoặc bệnh thấp khớp. 

Bạn cần làm gì nếu gặp phải những vấn đề này?

Viêm xương khớp là một vấn đề mãn tính và phát triển dần theo thời gian. Căn bệnh này chưa có loại thuốc chữa trị triệt để nhưng may mắn là chúng ta có nhiều phương pháp khác nhau để giúp làm giảm các cơn đau và giúp bạn vận động được dễ dàng hơn.

Hãy đến bệnh viện và gặp bác sĩ chuyên môn để kiểm tra xem liệu bạn có đang mắc phải vấn đề về xương khớp hay không, bởi khi càng điều trị sớm thì bạn sẽ càng bớt đau và nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu hiện tại.

Để tránh những vấn đề này, bạn cần lưu ý khi vận động cũng như làm việc để không gây ra tổn thương cho các sụn và dây chằng.

Tăng cường sức khỏe xương khớp bằng cách nào?

Ngoài thói quen vận động, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần giúp bạn hạn chế được sự hao mòn của lớp đệm giữa khớp cũng như cải thiện sức khỏe xương khớp. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp như các loại thịt, cá, sữa…Ngoài ra thực phẩm bổ sung glucosamine cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện xương khớp, giúp ngăn ngừa cũng như điều trị các vấn đề thường gặp về xương khớp.

Viên uống bổ sung Glucosamine Sulfate của Westcoast Naturals, được sản xuất tự nhiên từ động vật có vỏ. Sản phẩm có hiệu quả trong việc giảm đau do viêm xương khớp và hạn chế tình trạng viêm có thể làm tổn thương sụn mạn tính. Ngoài ra, Glucosamine đã được chứng minh là làm giảm sự suy giảm của sụn dẫn đến đau khớp và các bệnh về xương khớp. Sản phẩm được WellWay nhập khẩu từ Canada và phân phối độc quyền tại Việt Nam, đã được kiểm định về chất lượng nên khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Để tìm hiểu thêm về công dụng cũng như cách dùng sản phẩm hiệu quả, bạn còn có thể liên hệ với WellWay để được tư vấn miễn phí.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng