facebook fixel Các biện pháp tự nhiên để điều trị bệnh gout | wellway.vn
benh gout

Các biện pháp tự nhiên để điều trị bệnh gout bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà

Bệnh gout là một loại viêm khớp gây đau tương tự như viêm xương khớp, mặc dù có một số khác biệt rõ ràng. Nguyên nhân là do sự tích tụ axit uric cao trong máu. Axit uric sau đó tích tụ trong các khớp, gây ra tình trạng viêm với cảm giác khó chịu và đau đớn.

Trong bài viết này, WellWay sẽ tổng hợp một số biện pháp tự nhiên có thể giúp điều trị các cơn đau do bệnh gout tại nhà. Tuy nhiên, nếu cơn đau gout của bạn rất đột ngột hoặc dữ dội, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp nào dưới đây.

Các biện pháp điều trị bệnh gout tự nhiên

Anh đào (cherry) hoặc nước ép anh đào chua

Theo một cuộc khảo sát năm 2016, một nghiên cứu năm 2012 và một nghiên cứu khác cùng năm cũng cho thấy quả anh đào có thể ngăn ngừa các cơn đau do bệnh gout.

Nghiên cứu này khuyến nghị người bệnh bổ sung 3 phần anh đào trong khoảng thời gian 2 ngày để kết quả điều trị bệnh gout hiệu quả nhất.

Magie

Một số người cho rằng magie tốt cho bệnh gout vì thiếu magie có thể làm trầm trọng thêm tình trạng căng thẳng viêm mãn tính trong cơ thể, mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh điều này.

Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng bổ sung đầy đủ magie có liên quan đến mức độ axit uric thấp hơn và khỏe mạnh hơn, do đó magie có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh gout. Điều này áp dụng cho nam giới chứ không áp dụng cho phụ nữ trong nghiên cứu.

Bạn hãy thử bổ sung magie nhưng phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm hoặc ăn thực phẩm giàu magie hàng ngày. Điều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout hoặc khả năng bệnh tái phát.

Gừng

Gừng là một loại gia vị và là loại thảo mộc được kê đơn cho các tình trạng viêm nhiễm. Khả năng chữa bệnh gout của chúng cũng đã được ghi nhận.

gung tri gout

Một nghiên cứu cho thấy dùng gừng tại chỗ bị đau làm giảm cơn đau liên quan đến axit uric của bệnh gout. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng ở những đối tượng có nồng độ axit uric cao (tăng axit uric máu), mức axit uric huyết thanh của họ đã giảm nhờ gừng. 

Chườm hoặc đắp gừng bằng cách đun sôi nước với 1 thìa củ gừng tươi. Nhúng khăn vào hỗn hợp. Khi nguội, đắp khăn lên vùng bạn đang bị đau ít nhất 1 lần mỗi ngày trong vòng 15 đến 30 phút. Bạn có thể bị kích ứng da, vì vậy tốt nhất bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước.

Ngoài ra, bạn có thể ngâm 2 thìa cà phê củ gừng trong nước nóng 10 phút và thưởng thức 3 cốc mỗi ngày.

Nước ấm với giấm táo, nước cốt chanh và nghệ

Giấm táo, nước chanh và nghệ là những thực phẩm thường được khuyên dùng cho bệnh gout. Khi kết hợp cùng nhau, chúng có thể tạo ra một loại đồ uống hấp dẫn.

Bạn có thể trộn nước ép từ 1/2 quả chanh vào nước ấm. Sau đó cho thêm 2 thìa cà phê  bột nghệ và 1 thìa cà phê giấm táo hoặc bạn có thể điều chỉnh theo khẩu vị. Uống 2-3 lần mỗi ngày.

Nếu bạn không thích hoặc không quen với mùi vị của giấm táo, bạn có thể tham khảo sản phẩm giấm táo dạng viên của WellWay. Viên uống giấm táo Westcoast Naturals không có mùi khó chịu, kích thước nhỏ dễ nuốt và giúp cơ thể chúng ta có thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài hỗ trợ điều trị bệnh gout, chúng có vô số tác dụng mà có thể bạn chưa từng biết đến, đặc biệt là tác dụng giúp giảm cân, hỗ trợ cải thiện vóc dáng.

Cần tây hoặc hạt cần tây

Cần tây là một loại thực phẩm truyền thống được sử dụng để điều trị các vấn đề về tiết niệu. Đối với bệnh gout, chiết xuất và hạt của cần tây đã trở thành phương pháp điều trị phổ biến tại nhà.

Tuy nhiên, lượng cần tây khuyến nghị để điều trị bệnh gout không được đề cập trong các nghiên cứu. Bạn hãy thử ăn cần tây nhiều lần mỗi ngày, đặc biệt là cần tây sống hoặc uống nước ép.

Nếu bạn mua chiết xuất cần tây hoặc thực phẩm bổ sung, hãy tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.

Trà tầm ma

Cây tầm ma (Urtica dioica) là một loại thảo dược chữa bệnh gout có thể làm giảm viêm và đau.

Một nghiên cứu cho thấy chúng giúp bảo vệ thận nhưng đối tượng là thỏ đực và tổn thương thận do sử dụng gentamicin – một loại kháng sinh.

Để thử loại trà này, bạn có thể pha 1 đến 2 thìa cà phê cây tầm ma khô với 1 cốc nước sôi. Uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.

Bồ công anh

Trà bồ công anh, chiết xuất và chất bổ sung được sử dụng để cải thiện sức khỏe gan và thận.

Chúng có thể làm giảm nồng độ axit uric ở những người có nguy cơ bị chấn thương thận, như được chỉ ra trong một nghiên cứu năm 2013một nghiên cứu năm 2016, nhưng chúng là trên chuột. Bồ công anh chưa được chứng minh là có thể giúp chữa bệnh gout.

Bạn có thể sử dụng trà bồ công anh, chiết xuất hoặc thực phẩm bổ sung. Tuân thủ theo các hướng dẫn trên nhãn một cách chặt chẽ.

Hạt cây kế sữa

Cây kế sữa là một loại thảo mộc được sử dụng để tăng cường sức khỏe của gan. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy chúng có thể làm giảm axit uric và một nghiên cứu khác từ năm 2013 cũng hỗ trợ điều này. 

Bạn có thể tham khảo sản phẩm viên uống Milk Thistle Westcoast Naturals được WellWay nhập khẩu và phân phối chính hãng. Milk thistle được bào chế đúng tiêu chuẩn và tinh chất của chúng trích ra từ hạt và trái chứa vào khoảng 70-80% chất flavonolignans. Sản phẩm hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các phân tử gốc tự do và hỗ trợ điều trị bệnh gout.

Dâm bụt

Hibiscus là một loại hoa, thực phẩm, trà và phương thuốc thảo dược truyền thống. Chúng có thể là một phương thuốc dân gian được sử dụng để điều trị bệnh gout. Một nghiên cứu cho thấy dâm bụt có thể làm giảm nồng độ axit uric, mặc dù nghiên cứu này được thực hiện trên chuột.

Chườm lạnh hoặc nóng tại chỗ

Chườm nước lạnh hoặc nóng lên các khớp bị viêm cũng có thể có hiệu quả. Các nghiên cứu và ý kiến ​​về điều này là trái chiều. Ngâm mình trong nước lạnh thường được khuyến khích và coi là hiệu quả nhất. Chườm đá cũng có thể có tác dụng.

Bạn thường chỉ nên ngâm mình trong nước nóng khi tình trạng viêm không quá dữ dội. Chườm nóng và lạnh luân phiên cũng có thể hữu ích.

Táo

Một số trang web chăm sóc sức khỏe tự nhiên cũng giới thiệu táo như một phần của chế độ ăn kiêng giảm bệnh gout. Vì táo có chứa axit malic, làm giảm axit uric.

Tuy nhiên, không có bất kỳ nghiên cứu nào hỗ trợ cho bệnh gout. Táo cũng chứa đường fructose, có thể gây tăng axit uric máu, dẫn đến bùng phát bệnh gout.

Ăn một quả táo mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Chúng có thể có lợi nhẹ đối với bệnh gout nhưng chỉ khi táo không làm tăng lượng đường tiêu thụ hàng ngày quá mức.

Chuối

Chuối được cho là tốt cho bệnh gout. Chúng rất giàu kali, giúp mô và các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.

Chuối cũng chứa đường, bao gồm cả fructose, có thể là tác nhân gây ra bệnh gout. Nhiều loại thực phẩm có hàm lượng kali cao hơn và lượng đường thấp hơn chuối, chẳng hạn như các loại rau có lá màu xanh đậm và bơ.

Ăn một quả chuối mỗi ngày có thể tốt cho những người bị bệnh gout.

Các phương pháp khác để giảm bùng phát bệnh gout

Loại bỏ các yếu tố kích thích ra khỏi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thường liên quan chặt chẽ đến các cơn đau và bùng phát bệnh gout. Tránh các tác nhân gây bệnh và duy trì một chế độ ăn uống tốt cho bệnh gout là một biện pháp quan trọng.

Các nghiên cứu cho thấy thịt đỏ, hải sản, đường và rượu là những tác nhân có khả năng gây ra bệnh cao nhất. Thay vào đó, hãy ăn trái cây ít đường, rau, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu và sữa ít chất béo.

Uống nước đầy đủ

Uống nhiều nước rất quan trọng đối với chức năng của thận. Giữ cho thận hoạt động tốt cũng có thể làm giảm sự tích tụ tinh thể axit uric và các cơn gout.

uong nhieu nuoc

Bạn cần đảm bảo luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể và uống nhiều nước, để hỗ trợ điều trị bệnh gout.

Nghỉ ngơi nhiều hơn

Các cơn gout có thể gây trở ngại cho việc di chuyển và vận động. Để tránh các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, bạn hãy thư giãn và hạn chế di chuyển trong khi khớp bị viêm. Tránh tập thể dục, mang vật nặng, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau và thời gian bùng phát.

Thực tế có rất nhiều lựa chọn để giảm bớt hoặc ngăn ngừa các cơn đau do gout tại nhà. Hầu hết là tự nhiên và có ít hoặc không có tác dụng phụ.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm bất kỳ một chất bổ sung nào vào chế độ ăn uống của bạn. Tương tác và tác dụng phụ có thể xảy ra với các chất bổ sung thảo dược.

Đặc biệt, bạn không bao giờ được thay thế các phương pháp điều trị bệnh gout đã được kê đơn bằng phương pháp điều trị tại nhà mà không thông báo cho bác sĩ. Không có chất bổ sung thảo dược nào được khuyến nghị được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ quản lý về thành phần hoặc hiệu quả của chúng. Vì thế bạn chỉ nên mua thực phẩm chức năng từ các công ty đáng tin cậy để đảm bảo an toàn.

Nếu cơn đau do bệnh gout của bạn đột ngột hoặc dữ dội hoặc các biện pháp điều trị tại nhà không còn hiệu quả bạn hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng