Kiến thức dinh dưỡng | Khỏe đẹp từ bên trong

Phá bỏ 20 lầm tưởng thường gặp về dinh dưỡng

Bạn bị choáng ngợp trước vô số thông tin về dinh dưỡng và sức khỏe khi lướt facebook, đọc báo online vì hầu hết chúng chưa được kiểm chứng hoặc…

Mặc dù chế độ ăn kiêng low carb rất phổ biến nhưng có rất nhiều lầm tưởng về chế độ ăn này dẫn đến tác dụng phụ và kết quả…

Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành một từ khóa được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Keto đã trở thành một trong những phương pháp…

Khi mang bầu các mẹ thường rất lo lắng về việc thực phẩm bổ sung nào an toàn cho phụ nữ mang thai và có thể tiếp tục dùng những…

Củ nghệ đã được sử dụng như một loại thảo dược từ hàng nghìn năm trước. Chúng đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh, cũng như các vấn…

Quả mọng (berry) là loại quả nhỏ, mềm, tròn có nhiều màu khác nhau, chủ yếu là màu xanh, đỏ hoặc tím. Chúng có vị ngọt hoặc chua và thường…

Chế độ ăn keto là một kế hoạch ăn uống tập trung vào các loại thực phẩm cung cấp nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, đủ lượng protein…

Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất có thể phòng ngừa được đối với bệnh tim mạch (1). Hơn 1 tỷ người…