Tràn đầy năng lượng suốt cả ngày nếu bổ sung 27 loại thực phẩm này
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức vào một số thời điểm trong ngày. Việc thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn…
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức vào một số thời điểm trong ngày. Việc thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn…
Tảo spirulina là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh. Tảo spirulina hay tảo xoắn là một loại tảo xanh lam, được ưa chuộng bởi…
Lúa mì và lúa mạch đã được con người trồng từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay, chúng là hai trong số những loại cây lương thực chính trên thế…
Cafe là một trong những đồ uống phổ biến nhất thế giới. Nhờ có nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi, cafe được coi là…
DHA (Axit docosahexaenoic) là một loại axit béo Omega 3. Giống như axit eicosapentaenoic (EPA), DHA có nhiều trong cá có dầu như cá hồi và cá cơm (1). Cơ…
Sắt là một khoáng chất giữ nhiều chức năng quan trọng như một phần của các tế bào hồng cầu, giúp mang oxy đi khắp cơ thể (1). Sắt là…
Đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh mọc trên ấu trùng của côn trùng. Khi những loài nấm này tấn công vật chủ của chúng, chúng thay…
Blueberry (việt quất) là loại trái cây được yêu thích trên toàn thế giới không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn bởi chúng cung cấp nhiều lợi ích…