facebook fixel 3 loại mụn phổ biến nhất và cách điều trị hiệu quả | wellway.vn

3 loại mụn phổ biến nhất và cách điều trị hiệu quả

Mụn trứng cá là vấn đề da phổ biến nhất, ảnh hưởng đến rất nhiều người và cuộc sống của họ. Bởi vì tình trạng mụn trứng cá ngày càng trở nên phổ biến hơn, nên các chuyên gia da liễu đã tiến hành nhiều nghiên cứu về các loại mụn khác nhau để đưa ra những cách điều trị hiệu quả nhất.

1. Mụn trứng cá dạng nang

Nguyên nhân

Đây là những vết sưng sâu, dưới bề mặt da, thường xuất hiện dọc theo xương hàm và cằm. Tình trạng này phổ biến ở những người có làn da dầu. Nguyên nhân gây mụn do bã nhờn, bụi bẩn và da chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông (đặc biệt là vào chu kỳ kinh nguyệt, vì estrogen có thể khiến sản xuất bã nhờn tăng đột biến). Các tổn thương do mụn không chỉ có đau và đỏ mà chúng còn có thể gây PIH (tăng sắc tố sau viêm, đốm đen) hay sẹo thâm sau khi vết thương lành lại. 

Cách điều trị

Một thói quen chăm sóc da phù hợp có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn. Rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt có chứa chất tẩy da chết hóa học như axit glycolic và bôi retinoid như AcneFree Adapalene Gel vào ban đêm. Adapalene nhẹ nhàng hơn retinol theo toa và an toàn để sử dụng trên khắp mặt giúp giảm sự tích tụ da chết, từ đó ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, với loại mụn này, các liệu pháp truyền thống như thuốc bôi ngoài da có tác dụng chậm, vì vậy nếu bạn muốn tăng hiệu quả điều trị thì bạn nên gặp bác sĩ da liễu để tìm sử dụng thêm các loại thuốc uống.

mun

Ngoài ra, một số loại thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin được FDA phê chuẩn để điều trị mụn trứng cá. Các loại thuốc này có thể làm giảm mức độ androgen gây mụn trứng cá như testosterone – hormone thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Mặc dù không được FDA phê chuẩn để điều trị mụn trứng cá nhưng Spironolactone, một loại thuốc huyết áp, có tác dụng tương tự đối với phụ nữ giúp ngăn chặn androgen. Trong trường hợp mụn nghiêm trọng hơn, thì Isotretinoin có thể là phương pháp điều trị lâu dài hoặc thậm chí chữa khỏi, sẹo mụn trứng cá. (Phụ nữ đang mang thai hoặc dự định có thai nên tránh dùng Isotretinoin vì thuốc có thể gây dị tật bẩm sinh). Đây là một dạng vitamin A (cũng là một retinoid) có tác dụng giảm sản xuất dầu hiệu quả hơn.

Tip xử lý mụn nhanh: Nếu bạn có một nốt mụn to và muốn nhanh chóng xử lý vì có một sự kiện quan trọng vào ngày mai. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu của bạn và có thể xem xét tiêm steroid nhẹ giúp làm xẹp mụn gần như ngay lập tức.

2. Mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Nguyên nhân

Theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian, mụn đầu đen và đầu trắng hình thành do sự tích tụ bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn trong nang lông. Mụn đầu đen có màu đen vì bã nhờn, vi khuẩn và tế bào da chết tiếp xúc với không khí, tất cả đều bị oxy hóa, chuyển sang màu tối hơn. Với mụn đầu trắng hình thành do các tạp chất ở dưới da và không có sự tiếp xúc với không khí. Cả hai loại thường được tìm thấy nhiều nhất ở vùng chữ T vì khu vực đó có nhiều tuyến bã nhờn nhất.

Cách điều trị

Axit salicylic là một phương pháp hiệu quả vì chúng có thể xâm nhập và giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Naturopathica Colloidal Silver & Salicylic Acid Acne Clearing Cleanser kết hợp bạc kháng khuẩn và axit sal để giúp ngăn ngừa mụn. 

Nếu bạn nhận thấy tình trạng mụn đầu đen hay đầu trắng của mình quá nghiêm trọng, thì bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu. 

Tip xử lý nhanh: Bạn có thể sử dụng những miếng dán trị mụn được làm từ hydrocoloid, giúp hút bụi bẩn, dầu, giảm viêm và tạo ra một rào cản để ngăn chặn vi khuẩn. Bạn có thể thử sử dụng sản phẩm Alba Botanica Acnedote sẽ giúp bạn xử lý được những loại mụn này.

3. Mụn cơ thể

Nguyên nhân

Ngay cả khi bạn có làn da mặt mịn màng, bạn vẫn có thể gặp vấn đề mụn trên cơ thể. Một số người có thể bị mụn ở cổ hoặc ngực do bụi bẩn, dầu, da chết và mồ hôi cũng là một yếu tố chính. 

Cách điều trị

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, chẳng hạn như CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser để loại bỏ vi khuẩn gây mụn.

Những thủ phạm bất ngờ gây ra mụn

Tẩy tế bào chết cũng có thể là một nguyên nhân gây ra mụn. Dermaplaning – một phương pháp tẩy tế bào chết được dùng để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da và phần lông tơ tồn tại trên da của bạn. Tuy nhiên nếu bạn có làn da nhờn hoặc mụn, phương pháp này thực sự có thể dẫn đến việc sản xuất quá nhiều dầu và gây kích ứng da dẫn đến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, gối của bạn có thể chứa rất nhiều vi khuẩn vì thế bạn nên giặt chúng mỗi tuần một lần.

Bên cạnh đó, một số sản phẩm cho tóc cũng có thể gây kích ứng cho vùng da ở vai và lưng. 

Bạn có nhớ lần cuối bạn lau màn hình điện thoại là khi nào? Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Arizona, một chiếc điện thoại di động có thể chứa vi khuẩn gấp 10 lần so với bồn cầu. Vì vậy, mỗi lần bạn đưa điện thoại lên gần mặt, da của bạn có thể sẽ phải tiếp xúc với những vi khuẩn gây hại này.

cach tri mun

Thay đổi thói quen sinh hoạt để trị mụn

Giảm lượng đường trong thực đơn hàng ngày

Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố rất quan trọng trong việc điều trị các loại mụn. Hấp thụ quá nhiều đường và tinh bột không chỉ gây béo phì, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến lỗ chân lông nở to từ đó kích thích tuyến dầu phát triển. Vì vậy bạn nên cắt giảm những đồ ăn nhiều đường để cải thiện làn da. Thay vào đó hãy làm bạn với chế độ ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước để đảm bảo làn da được cung cấp độ ẩm, góp phần ngăn chặn lão hóa, giúp bạn sở hữu làn da không những sạch mụn mà còn mịn màng tràn đầy sức sống

Hạn chế bị căng thẳng

Sự gia tăng cortisol – một loại hormone gây căng thẳng có thể khiến các tuyến dầu hoạt động quá mức từ đó gây ra mụn. Bạn nên suy nghĩ, nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực hơn, cố gắng loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Ngoài ra, bạn có thể chơi các môn thể thao hay tập thiền để cải thiện tâm trạng, cân bằng cảm xúc.

Thường xuyên tập luyện thể thao

Việc tiết mồ hôi trên da khi luyện tập cũng phần nào đào thải những độc tố tích tụ trong cơ thể, thúc đẩy điều hòa và lưu thông máu hiệu quả để giúp cải thiện tình trạng mụn do các chất có hại tích tụ trong cơ thể và trên bề mặt da.

Tránh thức khuya và ngủ đủ giấc 

Mất ngủ, thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, stress kéo dài mà còn là nguyên nhân hàng đầu làm da trở nên xấu xí, nhiều mụn, đặc biệt thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Theo các chuyên gia da liễu, một ngày bạn cần ngủ đủ 6-8 tiếng, giúp làn da được thư giãn, thoải mái từ đó hỗ trợ tái tạo lại tế bào da, thúc đẩy quá trình tuần hoàn hóa, trao đổi chất diễn ra hiệu quả.

Hạn chế makeup

Nếu da đang bị mụn thì bạn không nên trang điểm hoặc nên hạn chế trang điểm là tốt nhất. Trong tường hợp cần make up thì bạn nên chọn mỹ phẩm an toàn, phù hợp, tẩy trang đúng cách sau khi make up và đừng quên chăm sóc da kỹ lưỡng sau đó.

Nếu nghiêm túc thực hiện theo những mẹo nhỏ ở trên thì chị em sẽ sớm sở hữu làn da khỏe mạnh và một vẻ ngoài ưa nhìn hơn. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng giúp da khỏe đẹp, điều trị mụn từ sâu bên trong như collagen, biotin… Nếu còn băn khoăn về tác dụng của các sản phẩm này, chị em có thể tham khảo thêm các bài viết của WellWay hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Tuy nhiên, khi bị mụn quá nặng và khó chữa như mụn bọc, mụn mủ.., bạn cần đến các trung tâm da liễu chuyên nghiệp để được các chuyên gia tư vấn một phác đồ điều trị hiệu quả để trị mụn tận gốc. 

Đăng nhập

Giỏ hàng (0)

Giỏ hàng trống Bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng